हमारी सुबह से अगर रूटीन प्रेयर, मैडिटेशन अवं यौग, जोग व् एक्सरसाइज करने से हो, तो सोने में सुहागा हो जाये. सुबह जल्दी उठने के कई, डायरेक्ट व् इन डायरेक्ट लाभ है, जिनका पूरा वर्णन नहीं हो सकता है, सुबह बाहर घुमने से ऑक्सीजन, विटामिन डी आदि फ्री में ही मिल जाते है, केमिस्ट की दुकान पर जाकर payment नहीं करना होता है.
मुझे नहीं लगता की विश्व में कोई ऐसा हो जो सुबह बिस्तर से उठने के लिए नहीं कहता हो. सभी ने माना है, सुबह जल्दी उठने से रात को जल्दी सोने से अनेक बेनिफिट है, अर्ली to bed अर्ली to राइज makes us healthy wealthy एंड wise.
